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第一：不抱怨、不指責(zé)

高情商的人不指責(zé)別人,不抱怨別人。其實(shí)，抱怨和指責(zé)都是不良情緒，它們會(huì)傳染。高情商的人只做有意義的事情，不做沒(méi)意義的事情。

第二：熱情和激情

高情商的人對(duì)生活、工作和感情保持熱情，有激情。調(diào)動(dòng)自己的積極情緒，讓好的情緒伴隨每天。不讓不良情緒影響生活和工作。

第三：包容和寬容

高情商的人寬容，心胸寬廣，心有多大，眼界有多大，你的舞臺(tái)就有多大。高情商的人不斤斤計(jì)較，有一顆包容和寬容的心。

第四：溝通與交流

高情商的人善于溝通，善于交流，且坦誠(chéng)對(duì)待，真誠(chéng)有禮貌。溝通與交流是一種技巧，需要學(xué)習(xí)，在實(shí)踐中不斷地總結(jié)摸索。

第五：多贊美別人

高情商的人善于贊美別人，這種贊美是發(fā)自內(nèi)心的真誠(chéng)的?？吹絼e人優(yōu)點(diǎn)的人，才會(huì)進(jìn)步得更快，總是挑揀別人缺點(diǎn)的人會(huì)固步自封反而退步。

第六：保持好心情

高情商的人每天保持好的心情，每天早上起來(lái)，送給自己一個(gè)微笑，并且鼓勵(lì)自己，告訴自己是最棒的，告訴自己是最好的，并且周圍的朋友們都很喜歡自己。

第七：聆聽(tīng)的好習(xí)慣

高情商的人善于聆聽(tīng)，聆聽(tīng)別人的說(shuō)話，仔細(xì)聽(tīng)別人說(shuō)什么，多聽(tīng)多看，而不是自己滔滔懸河。聆聽(tīng)是尊重他人的表現(xiàn)，聆聽(tīng)是更好溝通的前提，聆聽(tīng)是人與人之間最好的一種溝通。

第八：有責(zé)任心

高情商的人敢做敢承擔(dān)，不推卸責(zé)任，遇到問(wèn)題，分析問(wèn)題，解決問(wèn)題。正視自己的優(yōu)點(diǎn)或是不足，敢于擔(dān)當(dāng)?shù)娜恕?/span>

第九：每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)

高情商的人每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，說(shuō)到做到，從現(xiàn)在起開(kāi)始行動(dòng)。不是光說(shuō)不做，行動(dòng)力是成功的保證。每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，朋友們也更加愿意幫助這樣的人。

第十：用心對(duì)待他人

高情商的人善于記住別人的名字，用心去做，就能記住。記住了別人的名字，別人也會(huì)更加愿意親近你，和你做朋友，你會(huì)有越來(lái)越多的朋友，有好的朋友圈子。

10張圖，說(shuō)透了情商與幸福
每個(gè)人都在追求幸福的生活，
特別是在這個(gè)浮躁的社會(huì)，
關(guān)于如何獲得內(nèi)心的幸福與快樂(lè)
應(yīng)是每個(gè)人必修的功課。
下面這15張圖詮釋了幸福的定義，
詞君與友人們一塊去感悟。
  

當(dāng)下

如果你感到沮喪，是因?yàn)閷?duì)過(guò)去的不滿，

而如果你感到擔(dān)憂和焦慮，是因?yàn)槟慊钤谖磥?lái)。

昨天已經(jīng)過(guò)去，明天還未發(fā)生，

只有今天才是最有價(jià)值的人生體驗(yàn)。

感恩

很多人把感恩當(dāng)成一種付出，

其實(shí) 感恩本身就是一種幸福。

當(dāng)我們忽然想起某個(gè)人經(jīng)是對(duì)你好過(guò)，

內(nèi)心便會(huì)涌現(xiàn)出一股感動(dòng)，這便是一種幸福，

而如果我們認(rèn)為別人的付出都是應(yīng)該的，

那么我們的感動(dòng)一定是蒼白的。

朋友

影響個(gè)人幸福最重要的外部因素是人際關(guān)系。

我們的幸福與快樂(lè)指數(shù)往往與我們?nèi)穗H質(zhì)量有較大的關(guān)系，

而這個(gè)人際質(zhì)量就是一群樂(lè)觀的人彼此之間的信任。

所以 與一群快樂(lè)的人在一塊，

你會(huì)更加的快樂(lè)。

學(xué)習(xí)

大腦就如肌肉，鍛煉的越多收獲也越多，

當(dāng)我們的大腦充滿活力的思考以及運(yùn)作的時(shí)候，

我們就不會(huì)想不開(kāi)心的事情，

我們會(huì)變得更開(kāi)心和滿足。

所以，如果你的生活中遇到了不幸，

學(xué)習(xí)或許是最好的維他命。

做事

從事自己喜歡的工作固然重要，

但是我們中的多數(shù)由于環(huán)境等各種因素?zé)o法實(shí)現(xiàn)這一點(diǎn)！

所以發(fā)現(xiàn)工作的價(jià)值與意義，是獲得幸福感的重要方法。

人生最大的遺憾不是明明給你機(jī)會(huì)你將它錯(cuò)過(guò)；

而是你每天都有權(quán)利選擇自己的心情，你卻從不使用這個(gè)權(quán)利。

原諒

人們最常犯的一個(gè)錯(cuò)誤就是用別人的過(guò)錯(cuò)懲罰自己，

原諒與接納那些傷害我們的人，

是打開(kāi)心結(jié)的唯一方法。

謝謝

生活總是自我價(jià)值的折射，

如果我們用欣賞的眼光對(duì)人對(duì)事。

你更多地會(huì)發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點(diǎn)、欣賞別人的優(yōu)點(diǎn)，

這個(gè)時(shí)候我們是快樂(lè)的！

而當(dāng)我們總是去挑剔別人的不足與缺點(diǎn)的時(shí)候，我們是不快樂(lè)的！

所以將微笑留給別人，將快樂(lè)留給自己是一種睿智的生活方法。

承諾

當(dāng)你給出承諾時(shí)，

一方面是對(duì)自己，另外一方面是對(duì)別人的。

如果幸福是一杯水，那么承諾就是水杯。

給予

哈佛大學(xué)研究稱 ：

人們做好事，他們的大腦變得活躍，

就好像當(dāng)你經(jīng)歷別的獎(jiǎng)勵(lì)時(shí)，大腦所受的刺激。

所以，那些關(guān)心別人的人要比不大關(guān)心別人的人更開(kāi)心。

當(dāng)你能夠付出與給予的時(shí)候，

就是給自己一個(gè)善意的回應(yīng)，

而這份善意的回應(yīng)則是幸福感的源泉！

樂(lè)觀

在困境中保持樂(lè)觀，在順境中保持低調(diào)，

既是一種選擇又是一種智慧。